上焦要清，中焦要通，下焦要泄，一方通利三焦，百病自消！

三焦不通，百病生。那么，三焦都有什么呢？上焦是心肺，中焦是脾胃肝胆，下焦是肾膀胱大肠，三焦有着各自的特点，所以调理时得对症下药。


首先是上焦，《黄帝内经》里讲“上焦如雾”，这是什么意思呢？上焦的心主血脉，肺主宣发，它俩负责的就是把气血运送至体内各处，工作状态就像是浇花的喷头，能喷出细腻的水雾。所以说上焦如雾，上焦堵了，得给它通一通才行。


接着是中焦，脾胃就像是一个加工厂，把食物中的精华留下来送给肺，把垃圾送给肠道排出去。所以，中焦最怕的就是堵，得保持通畅。


最后是下焦，肾、膀胱和肠道管着大小便，是体内排出垃圾的重要出口，所以，下焦出了问题就得泄。


听到这，有些朋友会觉得复杂，听得似懂非懂，不用担心，今天给大家分享一个小方子——三仁汤，通利三焦，清利淤堵在三焦的湿热邪气。三仁指的是杏仁、蔻仁、薏苡仁。杏仁宣肺，蔻仁畅脾胃之气，薏苡仁利下焦水湿。